{"id":1720,"date":"2020-01-07T17:58:11","date_gmt":"2020-01-07T16:58:11","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/?p=1720"},"modified":"2020-01-10T13:46:22","modified_gmt":"2020-01-10T12:46:22","slug":"hjaelp-til-smerter-i-led-og-muskler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/?p=1720","title":{"rendered":"Hj\u00e6lp til smerter i led og muskler"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Modelfoto: Peter Brandi\u00a9<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ny gratis app fra Sundhed. dk hj\u00e6lper dig af med smerter i kn\u00e6, skuldre, ryg, hofte eller nakke. Appen er tilg\u00e6ngelig i App store og Google Play.<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hver\nfemte henvendelse til egen l\u00e6ge handler om smerter i muskler eller led, og\nfaktisk kan man i mange tilf\u00e6lde selv tr\u00e6ne smerterne mindre eller helt v\u00e6k.\nDet kan den nye og gratis app Tr\u00e6nSmertenV\u00e6k, som er udviklet af sundhed.dk i\nsamarbejde med Region Midtjylland, Region Nordjylland og L\u00e6ge- og\nPatienth\u00e5ndbogen, st\u00f8tte op om.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e5lgruppen\ner personer, der har ondt i nakke, skulder, ryg, hofte eller kn\u00e6.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201dMan\nkan faktisk g\u00f8re rigtig meget selv for at mindske eller helt slippe af med\nsmerterne. Og det er her, den nye app kommer ind i billedet. Med den lige ved\nh\u00e5nden er det nemt selv at komme i gang, \u201d forklarer David H\u00f8yrup Christiansen,\nder er fysioterapeut og seniorforsker ved Arbejdsmedicin i Herning og idemanden\nbag appen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hvordan bruger man den?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e5r du har hentet appen og svaret p\u00e5 sp\u00f8rgsm\u00e5l om dine smerter, f\u00e5r du et tr\u00e6ningsprogram tilpasset netop dine udfordringer. P\u00e5 den m\u00e5de f\u00e5r du let adgang til relevant information og \u00f8velser, som er tilpasset dig. Samtidig kan du i appen l\u00f8bende f\u00f8lge din udvikling &#8211; hvordan det g\u00e5r med smerterne, og hvor aktiv du er, og herved blive klogere p\u00e5 hvordan tr\u00e6ning og bev\u00e6gelse kan afhj\u00e6lpe dine smerter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8220;En\nstor del af de patienter som s\u00f8ger l\u00e6ge p\u00e5 grund af smerter i muskler og led,\nvil kunne hj\u00e6lpes p\u00e5 denne m\u00e5de. Med den nye app tilbyder sundhed.dk et\nredskab, hvor patienten i samarbejde med deres l\u00e6ge over en periode kan\nafpr\u00f8ve, hvordan selvtr\u00e6ning virker p\u00e5 smerterne. Der vil s\u00e5 naturligvis v\u00e6re\nen gruppe patienter, der ikke selv kan tr\u00e6ne deres smerter v\u00e6k, men som har et\nbehov for at komme videre til en fysioterapeut,\u201d siger David H\u00f8yrup\nChristiansen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Om\nSundhed.dk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Portalen sundhed.dk samler og viser data fra officielle\nsundhedsfaglige kilder for borgere og sundhedsprofessionelle og muligg\u00f8r\nkommunikation sundhedsfaglige imellem samtidig med, at borgere og deres\np\u00e5r\u00f8rende f\u00e5r adgang til at se deres egne sundhedsdata \u2013 alt sammen p\u00e5 et\nsamlet sted. P\u00e5 den m\u00e5de sikrer portalen overordnede m\u00e5l om at g\u00f8re patienter\nog borgere til aktive medspillere i deres eget sundhedsforl\u00f8b \u2013 og muligg\u00f8r en\nkonsistent deling af sundhedsdata p\u00e5 tv\u00e6rs af sektorer for de\nsundhedsprofessionelle.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Modelfoto: Peter Brandi\u00a9 Ny gratis app fra Sundhed. dk hj\u00e6lper dig af med smerter i kn\u00e6, skuldre, ryg, hofte eller nakke. Appen er tilg\u00e6ngelig i App store og Google Play. Hver femte henvendelse til egen l\u00e6ge handler om smerter i muskler eller led, og faktisk kan man i mange tilf\u00e6lde selv tr\u00e6ne smerterne mindre eller&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1723,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[8,21],"tags":[],"class_list":["post-1720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sundhed","category-tips-og-gadgets"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1720"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1722,"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1720\/revisions\/1722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--hrsholmnyheder-qqb.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}